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- 生涯規劃焦點報
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【2019年/第20期】
找工作和找對象很像,要找到情投意合、又符合心目中條件的另一半,必須付出努力,從看照片(履歷表)、見面吃飯(面試),到後續聯絡都不能馬虎,以免一不小心在對方心中大扣分。本期以「求職六『不』曲」,以及「求職大祕笈」來幫您配對好緣分。
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【2019年/第19期】
「我長大後要當老師!」是否曾是您小時候的夢想?美國童話《綠野仙蹤》裡,小女孩桃樂絲在尋找魔法師的途中,遇到機靈的稻草人想要「頭腦」、善解人意的機器人想得到「心」、威武的獅子追求「勇氣」⋯⋯,我們是否都在追逐自己早已具備的本質?
本期透由歌手的追夢故事,帶領您協助孩子探問夢想的初衷,以及覺察自身原本就擁有的「裝備」,並跨出舒適圈、彙整更多資源,成為更好的自己。89.8 MB pdf -
【2019年/第18期】
人生旅途中的過客,從家人、朋友,到職場裡的同事,每個人都在關係中學習愛、學習成長。衝突與傷痛彷彿沿路以來的絆腳石,步步都考驗著我們的堅韌與耐力,跨越了、經歷了,就更往前了一些,寫下了自己的價值。本期與您分享這些「絆腳石」中的影片與處理方式,讓我們一起與孩子攜手向前。
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【2018年/第17期】
網際網路日益發達,人手一機,每天都在虛擬與現實之間穿梭。本期媒體分享站,我們將跟隨主角的視野,走進他失真的世界裡,體味真實人生中,平凡中的不凡。
虛實之間,往往令人迷失,甚者錯失良機、虛度光陰,此時心理師邀請您停下腳步,檢視內心兩種聲音的衝突,幫助孩子、也幫助自己,走出虛實中的平衡與康莊。13.8 MB pdf -
【2018年/第16期】
你想擁有什麼超能力?本期媒體分享站中的荷莉,挑戰家庭主婦與女英雄之間的角色衝突,展現女性自信。人生如戲,當我們在舞臺上迷失自己的角色與定位時,心理師在此提出四個助人問句,包括「現在我們的關係如何?」、「他要什麼?」、「他現在已經做什麼?」、「還有什麼其他的選擇?」,這或許也不失為幫助自己釐清的提問。如此,我們自己就是自己的超人,能展現最棒的超能力。
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【2018年/第15期】
人生是一個過程,有掌聲、有辛酸、有淚水,每個人的一生都不可能是一帆風順,往往總是與我們的夢想背道而馳,而當面臨困難和失敗,我們時常很容易被眼前的障礙所蒙蔽,舉棋不定,左右為難,而我們如何去面對每一個機遇和挑戰,從當前的問題脫離框架,是每個人必需學習的課題,看待事物的面相不會只有一個,關鍵在於換一個角度思考,在一樣的生活際遇裡,將會是截然不同的人生藍圖。
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【2018年/第14期】
在逐漸打破性別藩籬的社會中,你是否還曾感覺一道無形的屏障擋在你的左右?在提倡性別平等的現在,仍可見到許多不平等之處,如職場女性的育嬰假就蒙受不少僱主的不對等待遇,假以許多手段施壓於職場女性,甚至予以資遣,卻忘了這是國家賦予女性的社會福利,在感嘆生育率下降的同時,身在這個環境中的我們,是助長這些藩籬增長?還是可以一起努力打破?真正破除性別間的偏差歧視。
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【2018年/第13期】
在人際關係中,我們相較對他人顯得客氣有禮貌,卻對自己親近的人容易動怒失去耐心,莫非距離真是一種美感?曾聽人道起「親近生侮慢」似乎就是這麼回事,明明身邊的人了解自己、關心自己,我們卻視之理所當然,甚至索求無度到不可理喻;關係是雙方互相經營維持,沒有誰應該付出比較多,就像一支舞,靠得太近會踩到彼此的腳,那就稍稍移動一步,讓彼此都有著舒適的空間。
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【2018年/第12期】
有時我們看著生活中的某些人,逕自羨慕他們所擁有的,可能是地位、名聲、財富、才華,或是完美的另一伴,想著若是自己也能成為跟他一樣的人,該有多好;但,我們會如何成就自己想要的?那是一股推進的動力,或只是哀怨自己的一個藉口?既然我們已看到那美好的模樣,那便是一個可實現的可能,若只是想,那也只是想,則不會有實現的可能,不如試著,不要考慮太多而止步。
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【2017年/第11期】
你是否習慣當一名「旁觀者」?靜默身旁的時間流動,與自己無關的人事物,都只是如同電視牆裡的戲劇情節,一幕一幕,看了就過了⋯⋯?想想,這樣的生活、這樣的氛圍,真的與我們無關?但如果角色轉換了,而我們從「旁觀者」變成了「當事人」甚至是「受害者」呢?當我們成了被旁觀的情節,一切是否會有所不同?
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【2017年/第10期】
是否常常聽到有人說,男生要幫忙提重物、女生就要學會下廚⋯⋯等,2017 年於臺北舉辦的世大運,我國選手郭婞淳,在女子舉重58 公斤級,刷新挺舉世界紀錄;吳寶春師傅也在世界性的麵包大賽獲得佳績,以上種種打破性別藩籬的事蹟,不勝枚舉。而我們是否還在不自覺中,將「性別」作為一種我們無法達成目標的推託之詞?
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【2017年/第9期】
生涯抉擇是一件不太容易的事,這不像我們點餐點到了地雷,可以不吃,看了場無聊的電影,就當作殺時間,「生涯抉擇」是個特別難、特別讓人謹慎而讓人懷抱焦慮的課題,大千世界的所有選擇所導出的一百萬種可能,太過炫目,讓人看不清、讓人害怕自己選錯了什麼,而22K 也成了初入社會的新鮮人魔咒,綑綁著現實生活中的經濟壓力,但若換算成我們餘生的日子,這22K 的日子,侷限你的,會是什麼?
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【2017年/第8期】
生活經驗的累積,成就一個人的面貌,將腦袋中的概念化為行動是相當重要的,為自己訂立一個目標,不顧一切的傻傻去做,媒體分享站中的菲律賓網紅,找到了屬於自己的方式,一邊玩樂,一邊行銷自己的國家文化,我們週邊可利用的資源太多,嘗試不同的組合方式,定會有不同的火花產生!想法只怕不去實踐,不怕無從實現!
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【2017年/第7期】
現在我們所處的環境,能夠選擇的太多,我們反而無法選擇,於是迷失了自己,甚至失去了觀察,失去關心身邊一切的能力,但其實,我們只是缺乏堅信自己的能力,過於擔心而營造了自己的焦慮堡壘,也許我們該慶幸自己身處如此豐富多元的世界,可以恣意創造組合出種種可能,有時想太多才是絆住我們無法前進的障礙物呢!
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【2017年/第6期】
每一口呼吸都是時間的流逝,生命中的選擇很多,在一天24 個小時的圓餅圖中,你如何分配這人人都有的相同大餅?資訊過於超載、娛樂過於滿檔的每一天,真正滿足心靈的是什麼?你可以看看電視、滑滑手機、一瞬即逝的快樂隨手可得,但真正富足的往往卻不是這種表面浮華,也許,你可以試試「2 分鐘法則」,克服拖延和懶惰,跨出第一步,開啟心中未完成的清單並逐步實現。
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【2016年/第5期】
媒體對於閱聽人的影響,往往會左右我們對於單一事物的觀感,也許我們都易於在社會價值觀所營造的框架下活得循規蹈矩,但自我的價值,唯有自己可以創造!本期的媒體分享站─〈墊底辣妹〉,由日本真人真事改編,我們看到的是別人的「奇蹟」如何誕生,但,這些所謂的不可能真的是「奇蹟」?還是只是一種自我實現的堅持呢?我們每天都面臨太多選擇,複製別人的道路未嘗不可,但重要的是,這條道路我們是否走得坦然,走得歡喜!
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【2016年/第4期】
「快樂」是什麼?你是否也有偶爾看著窗外、滑著手機,瀏覽著一頁又一頁資訊爆炸的網路頁面,卻心裡空蕩蕩的想要逃離一成不變的日常?那麼不妨看看「媒體分享站」─〈尋找快樂的15 種方法〉。
電影是人生的縮影,主人翁的故事也許會有你心中想要的片段、會有你曾幾何時想踏出那步改變人生的一絲勇敢,讓自己心中真正的「快樂」破繭,那便是自我;而本期《職人雜誌》的精選小品,則是聽見自己內心聲音的羅國嘉,從自己的興趣一路取得國手資格,箇中冷暖,如人飲水,「人一輩子能做好一件事,就是功德圓滿」,當我們能確立自己想要的,那麼,就不顧一切吧!1.4 MB pdf -
【2016年/第3期】
「人生」二字聽起來,總讓人不禁豎起腰背來嚴謹看待,當我們有所迷惑的看著眼前道路、踟躕不定的不知如何選擇時,也許,「行到水窮處,坐看雲起時」,反而能夠讓我們有些不同見解吧! 本期透過「媒體分享站」─〈梭哈人生〉,讓我們看主角如何谷底重生; 跨界相助的《職人雜誌》, 也精選了一篇關於如何實踐夢想的寵物美容師翁珮珺的故事;「自己的故事自己說」,看著別人的故事,也許說來簡單, 但那其中不為人知的五味, 是否能讓你駐足品嚐, 而有另一番不同滋味呢?讓我們一起來看看吧!
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